UiT in Ham RSS

Welke impact heeft muziek op ons leven? Die vraag kreeg Jackie Dewaele, beter bekend als Zaki, vaak te horen. Hij ging op zoek naar antwoorden, en vond ze ook! Tijdens een boeiende muzikale lezing neemt hij ons mee langs muziek die ons gelukkig maakt, onze angsten verdrijft en ons denken, onze passie en onze dagelijkse handelingen stuurt. Die ons gewild of ongewild kippenvel bezorgt, laat ...

Wat is een burn-out en wat zijn de symptomen? Hoe komt het zover? Welk proces legt iemand met een burn-out af? Hoe help je jezelf of iemand anders? In deze lezing krijg je inzicht in wat een burn-out met je doet, hoe het je verandert en wat je er uit kan leren. De begeleider is ervaringsdeskundige en vormingswerker. i.s.m. Vormingplus

Een glaasje bier of wijn hoort erbij als we iets vieren, omdat we het verdiend hebben en het helpt ons ontspannen. Niet iedereen apprecieert het als je 'nee' zegt en de verlokkingen zijn overal. Af en toe een glaasje kan geen kwaad? Of toch? Drinken we met zijn allen teveel? Shana Freson geeft ons duiding bij de 'alcoholrichtlijn' en kijkt samen met ons naar de aanwezigheid en het gebruik van ...

Veel mensen kennen wel eens een periode met slaapproblemen. Gelukkig zijn die vaak tijdelijk. We staan stil bij de oorzaken van diverse slaapproblemen en bekijken we wat je er aan kan doen. Zo'n 10 procent van de mensen zoekt hulp. Meestal voor klachten als moeilijk inslapen, slecht doorslapen of te vroeg wakker worden. Maar ook klachten als slaperigheid overdag, slaapapneu en rusteloze benen ...