UiT in Ham RSS

Wat is een burn-out en wat zijn de symptomen? Hoe komt het zover? Welk proces legt iemand met een burn-out af? Hoe help je jezelf of iemand anders? In deze lezing krijg je inzicht in wat een burn-out met je doet, hoe het je verandert en wat je er uit kan leren. De begeleider is ervaringsdeskundige en vormingswerker. i.s.m. Vormingplus

Veel mensen kennen wel eens een periode met slaapproblemen. Gelukkig zijn die vaak tijdelijk. We staan stil bij de oorzaken van diverse slaapproblemen en bekijken we wat je er aan kan doen. Zo'n 10 procent van de mensen zoekt hulp. Meestal voor klachten als moeilijk inslapen, slecht doorslapen of te vroeg wakker worden. Maar ook klachten als slaperigheid overdag, slaapapneu en rusteloze benen ...