UiT in Ham RSS

Strong by Zumba is géén Zumba! Het is geen dansen! Het is een échte workout met veel boks elementen, kicks, sprongen, push-ups, planks, sit-ups, … een HIIT (High Intensity Interval Training) op muziek. In 3 varianten, zodat het voor iedereen toegankelijk is en iedereen aan conditie opbouw kan doen om al je fitness doelen te realiseren.

Ashtanga Yoga Ham zal een startpunt zijn voor diegenen die zich beter wensen te voelen in hun dagelijks leven. Dit betekent dat er meer ademruimte wordt gecreëerd, dat de denkcarrousel stopt gezet wordt, dat men lichamelijk sterker en flexibel wordt. Met als uitgangspunt de Ashtanga Yoga-traditie volgens K. Patthabi Jois, verkennen studenten en leraren samen - met reden en geduld - wat yoga ...

Voetjebal is een voetballend speel- en leerconcept voor kinderen van 2 tot en met 5 jaar. Kleuters en peuters maken voor het eerst op een gestructureerde manier kennis met een bal, samen met papa of mama. Elke zondag van het jaar uitzonderlijk schoolvakanties (3 periodes per jaar - 10 lessen - 3 inschrijfperiodes per jaar).

Zumba is Dansen & Fitness! Zumba is 60 minuten puur FUN! Zumba is een Spaans dialectwoord en betekent "snel bewegen en plezier hebben"! Zumba is 60 minuten dansen op Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je aan je figuur werkt! Zumba is een verzameling van allerleie dansstijlen (telkens de basispasjes) in combinatie met fitnessbewegingen. ?Zumba is 600-1000 kcal per uur verbranden terwijl je het ...

Jujutsu club Sai shin dojo leert jong en oud op een recreatieve manier zich te verdedigen. Dit vooral door gebruik te maken van armklemmen en drukpunten. Bedoeling is om de kracht en het gewicht van de aanvaller te gebruiken tegen hemzelf. Het is een heel traditionele stijl, die zeer populair is in zowel binnen-als buitenland. De eerste 3 lessen zijn gratis. Wat heb je hiervoor nodig? Gewoon ...