UiT in Ham RSS

afstanden zijn 4-6-10-16 km Parkeren doe je best op het grasveld aan de Oude Pastorie. Bereikbaar via Kwamol (zie plannetje in bijlage)

Wandeling van 4 km door de straten van Genebos Onderweg gratis drankje aan drankenhalte halverwege. Vertrek tussen 17.30 u en 19.00u aan het Wespennest (vroegere schooltje Genebos) Kindjes kunnen/mogen hun eigen lampionnetje komen maken vanaf 17.00u Anderen brengen eigen zaklamp mee en fluovest. Bij aankomst blijft het gezellige winter-wespennest open voor een hapje en/of drankje.

Cyclocrossdag voor Jong en Oud * Recreatieve Cross voor Kids van 0-14 (alle types fiets) * Aparte reeks in de voormiddag voor dorpelingen & recreanten, MTB toegestaan * WTK crossen, verschillende categorieën, heren & dames / cyclocrosser & MTB http://wielertoeristenkempen.be/

Voetjebal is een voetballend speel- en leerconcept voor kinderen van 2 tot en met 5 jaar. Kleuters en peuters maken voor het eerst op een gestructureerde manier kennis met een bal, samen met papa of mama. Elke zondag van het jaar uitzonderlijk schoolvakanties (3 periodes per jaar - 10 lessen - 3 inschrijfperiodes per jaar).

afstanden zijn 4-6-10-16 km

KOM GENIETEN EN JE UITLEVEN OP DE MOOIE MUZIEK VAN MISTER P

afstanden zijn 4-6-10-16 km

afstanden zijn 4-6-10-16 km

afstanden zijn 4-6-10-16 km

Strong by Zumba is géén Zumba! Het is geen dansen! Het is een échte workout met veel boks elementen, kicks, sprongen, push-ups, planks, sit-ups, … een HIIT (High Intensity Interval Training) op muziek. In 3 varianten, zodat het voor iedereen toegankelijk is en iedereen aan conditie opbouw kan doen om al je fitness doelen te realiseren.

afstanden zijn 4-7-13-18-25km

afstanden zijn 4-7-13-18-25km

Zumba is Dansen & Fitness! Zumba is 60 minuten puur FUN! Zumba is een Spaans dialectwoord en betekent "snel bewegen en plezier hebben"! Zumba is 60 minuten dansen op Latijns-Amerikaanse muziek terwijl je aan je figuur werkt! Zumba is een verzameling van allerleie dansstijlen (telkens de basispasjes) in combinatie met fitnessbewegingen. ?Zumba is 600-1000 kcal per uur verbranden terwijl je het ...

Jujutsu club Sai shin dojo leert jong en oud op een recreatieve manier zich te verdedigen. Dit vooral door gebruik te maken van armklemmen en drukpunten. Bedoeling is om de kracht en het gewicht van de aanvaller te gebruiken tegen hemzelf. Het is een heel traditionele stijl, die zeer populair is in zowel binnen-als buitenland. De eerste 3 lessen zijn gratis. Wat heb je hiervoor nodig? Gewoon ...