UiT in Ham RSS

Wil je als vrouw je mannetje kunnen staan? Wil je je veiliger voelen op straat? Volg dan zeker deze cursus waar niet alleen fysieke maar ook mentale weerbaarheid aan bod komt!! Lesgever shihan Saskia De Gruyter (5de dan KoKoDo JuJutsu) contact: saskiadegruyter@telenet.be Inschrijven via mail voor 18 februari 2018!!

Op een leuke manier je hele lichaam verstevigen. De lessen gaan door in de buitenlucht.

Tijdens deze samenkomsten worden er opnames besproken, eventueel verbeteringen aangebracht. Geleerd op wat te letten, hoe te fotograferen, kennis van de camera, werken in photoshop en lightroom. Beelden ingeleverd voor bepaalde wedstrijden. En verder al wat de fotografie aangaat.

Van traditional tot Folk Je maakt een verkenningstocht doorheen de volksmuziek. Je leert de traditionele Vlaamse volksmuziek kennen, maar ook andere muziektradities uit Europa en de wereld. Zelfs de Keltische folkmuziek, die sinds de jaren '60 een opmars maakte, ga je verkennen. Laat je verrassen door het aanbod van modernistische muziek waarin heel wat tradities en stijlen tot een nieuw en ...

Aerobics voor 50-plussers

Om de 4 weken komt er een andere sport aan bod. Meer info www.ham.be/sport

Veroudering is een thema dat ons allemaal bezighoudt. We geven je een aantal simpele, alledaagse tips die veroudering toch wat kunnen vertragen en bespreken welke voeding goed is voor je brein. Duur:1u30

Spierversterkende oefeningen op hedendaagse muziek.

Aangepaste oefeningen voor 50plussers.

Jeugdtheater Krnotsj staat in het laatste weekend van april weer op de planken. Op vrijdag 27, zaterdag 28 en zondag 29 april spelen het Theaterateljee en de Theaterbende hun voorstelling. Iedereen is welkom! Tot dan! Voor de voorstelling zullen ook weer pannenkoeken te verkrijgen zijn!