10 000 STAPPENCLASH
Stap HAM naar de overwinning!
HAM doet mee met de grote Vlaamse stappenclash. Van 1 tot en met 31 mei 2024 nemen we het op tegen andere gemeenten in een wedstrijd om zoveel mogelijk stappen te zetten.
De campagne ‘10.000 stappen: elke stap telt!’ is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, Agentschap Zorg en Gezondheid en de Vlaamse Logo’s.
Ben je niet zo’n stapper, geen nood. Ook alle andere bewegingen tellen mee zoals fietsen naar het werk, tuinieren, zwemmen, ...
3 redenen om deel te nemen:
- het is een leuke uitdaging, alleen of samen met anderen,
- op weg naar een gezond en fit lichaam, minder stress en meer energie,
- maak kans op mooie prijzen: 3 waardebonnen van 50 euro bij Decathlon, Torfs en A.S. Adventure én een activitytracker van Garmin als hoofdprijs!
Hoe deelnemen?
- Stap 1: Registreer je gratis op www.10000stappen.be of download de app ?10.000 stappen'.
- Stap 2: Word lid van de groep Ham. Zo tellen de stappen die jij registreert automatisch mee voor de overwinning.
- Stap 3: Tel je stappen met een klassieke stappenteller, activity tracker of smartphone-app.
- Stap 4: Koppel je Google Fit, iHealth, Garmin of Fitbit aan 10.000 stappen. Of geef (dagelijks) je gezette stappen handmatig in op de 10.000 stappen-website of app.
- Stap 5: Beweeg, stap, wandel zoveel mogelijk en volg de tussenstand live op www.10000stappen.be of in de app. …
Hou alvast onze website en sociale media in de gaten voor leuke tips binnen de gemeente! Hieronder kan je alvast enkele wandelingen in de buurt vinden:
